Dieta.. diecie nierówna

Dieta (z gr. diaita - "styl życia") - inaczej sposób odżywiania. Obecnie ten termin jest używany, niemal wyłącznie, w stosunku do diet odchudzających.

Na stronie tej znajdziesz podstawowe informacje na temat czterech rodzajów diet. Możesz poczytać, wyciągnąć wnioski, a jeśli pragniesz zrzucić kilka kilogramów wybrać dla siebie najlepszą opcję.

W skrócie. Dieta South Beach opiera się na wyelimiowanie z diety wysoko przetworzonych węglowodanów (np. białego pieczywa, makaronów) oraz tłuszczów nasyconych. Dieta rozdzielna (czyli dieta rozdzielna dr. Haya) dzieli żywność na dwie zasadnicze grupy (białkowa i węglowodanowa), których nie można łączyć w jednym posiłku. Dieta 1000 kalorii - tutaj nasz dzienny jadłospis nie powinien przekroczyć magicznej granicy 1000 kalorii. I na koniec propozycja najbardziej kontrowersyjna: dieta optymalna Kwaśniewskiego - dieta niskowęglowodanowa i - uwaga! - wysokotłuszczowa.

olimp kreatyna